Über mich (uns)!
Über mich!
Mein Name ist Birgit Löbsack. Als zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500 Experienced Yoga Teacher Yoga Alliance), Personal Trainerin, Meditationsleiterin, Entspannungspädagogin und Nordic Walking Trainerin war ich über 15 Jahre in Mainz und Wiesbaden selbstständig. Vom Gruppenunterricht in Yogastudios, Bildungseinrichtungen und Unternehmen hat sich in den letzten Jahren der Fokus zunehmend in Richtung Personaltraining verändert. Seit Sommer 2019 wohnen wir auf der Halbinsel Schwansen in Winnemark, eingebettet von der Schlei auf der einen und der Ostsee auf der anderen Seite. Hier gibt es für den Privatunterricht einen eigens eingerichteten Yogaraum.
Weiterbildung ist für mich unerlässlich. U.a. habe ich Work-shops, Fortbildungen und Seminare bei Bryan Kest, Young Ho Kim, Anna Trökes, Nicole Bongartz, Lalleshvari C. Turske und Lucia N. Schmidt besucht.
Meinen "persönlichen" Yoga habe ich im Yin Yoga gefunden. Dieser sanfte, aber dennoch herausfordernde Yogastil mit vielen offenen Möglichkeiten ist die perfekte Ergänzung zum dynamischen Vinyasa Flow Yoga. Yin Yoga hat mich so fasziniert, dass ich mehrere Workshops und verschiedene Teacher Trainings u.a. bei Josh Summers/USA und Andrea
"Qbi" Kubasch und Dirk Bennewitz absolviert habe. Völliges Loslassen, dahinschmelzen und eine bisher nicht gekannte Ruhe ... - to feel savasana in every pose!
(Fast) immer an meiner Seite: meine Border Collies Luke, mit dem ich im Hundesport aktiv bin und der Nachwuchs Hope, eine quirlige Junghündin. Unvergessen für mich und für viele Teilnehmer*innen meine Border Collie Hündin Kira, die mich immer begleitet und meine Yogastunden auf ihre ganz eigene Art und Weise bereichert hat.
Ein aktuelles Interview zum Thema Yin Yoga findest du unter https://www.prontopro.de/blog/entspannt-mit-yin-yoga. Viel Spaß beim Lesen!
Publikationen Agility & Yoga
Meine zweite Leidenschaft gehört dem Hundesport - was liegt näher, den Hundesport mit dem Yoga zu verbinden? In der Fachzeitschrift der Agility Live - Magazin für Hundesportfans gibt es unter der Rubrik "Fit für den Hund" mehrere Artikel. Und die Übungen sind nicht nur für Agilitysportler. Viel Spaß beim Lesen!
Zertifizierungen und Qualifikationen
Intensive Yoga B-Lizenz/SAFS Beta (Nov 2008)
Yogalehrer 200 H Registered Yoga Teacher AYA/Unit Yoga (März 2011)
Yin Yoga Teacher Training/Airyoga Zürich (Jul 2012)
Yin Yoga/Meditation/Restorative Yoga Teachertraining Vinyasa Yoga Akademie (Okt 2012)
Yoga Personal Trainer/Unit Yoga (Feb 2013)
Yogalehrer 500H Registered Yoga Teacher AYA/Unit Yoga (Juni 2013)
Yin Yoga Teacher Training/Power Yoga (Jan und Jun2014)
Kursleiter Meditation/Fitmedi (Feb 2014)
Yogalehrer 50plus/Unit Yoga (Sep 2016)
Zertifizierung von Präventionskursen § 20 SGB V (seit Oktober 2016)
Restorative Yoga Teacher Training & Immersion (Jul 2020)
sonstige Zertifizierungen und Qualifikationen
Entspannungspädagoge - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung/Bildungswerk für therapeutische Berufe (April 2009)
Hormon- und Stressmanagement Trainer/Way Yoga Wiesbaden (Mai 2015)
Entspannungstrainer/SAFS Beta (Sep 2010)
sonstige Fortbildungen
Pilates Matwork I/SAFS Beta (Feb 2010)
MBSR Einübung intensiv - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (März 2013)
Faszien Yoga/Vinyasa Akademie Deutschland (Okt 2015 und Juli 2016)
Faszientraining & Triggerpoint-Management/SAFS Beta (Feb 2016)
Blackroll Worksho/Perform Sports (Feb 2017)
Blackroll Workshop/Perform Sports (Feb 2017)
Faszien in Bewegung/Gunda Slomka Education (Feb und Juni 2018
Yoga Medicine Guide to Therapeutic Yoga/Tiffany Cruikshrank (Feb 2019)
Restorative Yoga Teacher Training Yoga & Ayurveda Center (Juli 2020)
Yoga mit Akupressurpunkten Yoga Vidya (Feb 2021)
Aroma Yoga Yogastadl (Feb 2021)
Blackroll Certified Pain Expert (Okt 2021)