Besser leben mit Migräne

Neue Wege gehen ...

Mit Migräne zu leben ist sehr herausfordernd und anstrengend. Je nachdem, wie stark dich die Erkrankung im Alltag einschränkt, und was Du schon alles ausprobiert hast, kann das alles sehr zermürbend sein. Und ich weiß, wovon ich rede: seit über 40 Jahren begleitet  diese neurologische Erkrankung  mal mehr oder weniger intensiv mein Leben! In Studien konnte nun gezeigt werden, dass Yoga, Achtsamkeit und Meditation das Wohlbefinden von Menschen mit Migräne erheblich verbessern können - ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen! Also gehe mit mir neue Wege und erhöhe deine Lebensqualität!

 

Im Online-Achtsamkeitskurs kannst du dir in deinem eigenen Tempo Strategien für einen besseren Umgang mit Migräne erarbeiten, die deinen Alltag ungemein erleichtern. 

Nicht jedes Yoga ist für Migränebetroffene geeignet. Im Live Streaming Yoga-Workshop oder Yogakurs erfährst du, auf was du achten solltest, wenn du Yoga praktizierst, welche Übungen tatsächlich helfen und wie dich Yoga in deinem Alltag mit Migräne besser unterstützen kann.