move in balance

Birgit Löbsack

Rebels 9 

24398 Winnemark
info@move-in-balance.de

Tel.: 04644 38 29 803
mobil: 0172 7060348

Nordic Walking - ist nicht Gehen mit Stöcken...

 ... und die richtige Technik ist maßgeblich für die vielgepriesenen Vorteile dieser Trendsportart. Denn, wenn Sie mit den Stöcken locker spazieren gehen und glauben, damit viel Sport zu treiben, liegen Sie (leider) falsch. Richtig angewandt ist Nordic Walking ein wirksames Ganzkörpertraining mit Übungseffekten für Arm-, Brust- und Rücken-muskulatur und wirkt positiv auf den Fettabbau.  Der 90 Minuten Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Vordergrund stehen Grundlagen, Technikübungen und Praxis. Bitte bringen Sie atmungsaktive Sportkleidung, gute Laufschuhe, Getränke und falls vorhanden Nordic Walking Stöcke mit. Gerne können Sie auch Stöcke gegen eine Gebühr leihen.

 

jeweils mittwochs von 10.00 - 11.30 Uhr 

 

Termine im Juli am Schönhagener Strand, Schönhagen/Brodersby

03.07.2019

10.07.2019

17.07.2019

24.07.2019

31.07.2019

 

Kosten: € 15,- pro Person  

 

Leihstöcke: € 3,- pro Person (bitte Körpergröße bei der Anmeldung angeben)

 

Mindestteilnehmerzahl: 3

 

Treffpunkt: Tourist-Information Schönhagen, Strandstraße 13, 24398 Schönhagen/Brodersby

 

Anmeldung bis Vortag erforderlich in der Tourist-Information Schönhagen - 04644 - 709 1000 oder direkt unter info@move-in-balance.de