Mindful Yin Yoga via Live Streaming

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu unserem Yang geprägten Lebensstil und zu allen aktiven Tätigkeiten. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum (drei bis fünf Minuten) gehalten und wirken so tief nach innen - sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene. Kombiniert mit der Achtsamkeitspraxis beruhigt und besänftigt Yin Yoga den Geist und hilft, im turbulenten Alltagsleben wieder bei sich selbst anzukommen. 

http//yogastern.com/2014/04/28/meine-erste-yin-yoga-stunde/

 

Der Kurs per Live-Streaming findet immer donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr statt und wendet sich an Anfänger und fortgeschrittene Yogis