Online Specials

Yin Reise durch die TCM Jahreszeiten

Reise mit mir und Yin Yoga durch die Jahreszeiten. In der TCM unterscheiden wir fünf Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter. Jeder Jahreszeit wird ein Element zugeordnet und in jedem Workshop widmen wir uns dem dazugehörigen Meridianpaar. Festgehaltene Energien kommen so wieder in Fluss und das Chi der Organkreisläufe wird wieder mobilisiert - komme so wieder in Einklang mit den Kräften der Natur: 

 

"Frühling" 

Im Frühling wächst und blüht die Natur. Die Yin Yoga Serie startet mit dem Element Holz. Die Frische, mit der man Neues beginnt ist die Frische des Holzes. In der ausgewählten Sequenz für den Leber/  Gallenblasenmeridian kannst du Altes loslassen und Platz für Neues schaffen und dich so der Kraft des Frühlings öffnen.

wann: Donnerstag (Christi Himmelfahrt), 13.05.2021 von 18.30 - 20.00 Uhr

  

"Sommer"

Mit der Hitze des Sommers reift die Natur. Die Yin Serie geht weiter mit dem Element Feuer und den Meridianen Herz/Dünndarm. Werde "Eins" mithilfe der Kraft der Sonne und fülle deine Herzensenergie in den Asanas auf mit Liebe, Freude und Harmonie.

wann: Freitag, 18.06.2021 von 19.00 - 20.30 Uhr

 

Vorausschau

"Spätsommer"

Jetzt ist die Zeit der Ernte. Das Element Erde und das goldene Licht des Spätsommers begleitet dich nun bei den Asanas und den Meridianen Magen/Milz. Du kommst zur Ruhe und findest Stärke in der eigenen Mitte. 

Termin im September wird noch bekanntgegeben.

 

"Herbst" 

Jetzt zieht die Natur sich wieder zurück. Das Element Metall und die dazugehörigen Meridiane Lunge/Dickdarm stehen nun im Mittelpunkt. Die ausgewählten Asanas unterstützen dich, Veränderungen im Leben offen gegenüberzustehen. 

Termin im November wird noch bekanntgegeben

  

"Winter"

Im Winter ist die Natur im Rückzug. Die Ruhe und Stille des Elements Wasser unterstützt dich im meditativen Verweilen der Asanas. Mithilfe der Meridiane Niere/Blase frischen wir unsere Lebensenergie wieder auf. 

Termin im Januar 2022 wird noch bekanntgegeben

 

wo: via Live Streaming

Level: für alle

Kosten: 2 Einheiten auf Deiner 5er/10er Karte oder € 20,-

Teilnehmerzahl: min 5

 

Jeder Workshop ist einzeln buchbar. Anmeldung und Zugangslink spätestens bis zum Vortag unter info@move-in-balance.de. Bei weniger Anmeldungen wird der Workshop abgesagt. 

Sahasrara Chakra Flow

Im Mittelpunkt dieser Vinyasa Flow Praxis steht das Kronenchakra über deinem Scheitel. Visuell lässt sich dieses Chakra als tausendblättriger Lotus darstellen. Die "Tausend" steht dabei für die Unendlichkeit und der Zugang zu deinem höheren Selbst. Erfahre eine intensive Praxis mit Vinyasa Flow, Pranayama und Meditation. Auch wenn es mit Samadhi, der Erleuchtung, noch nicht klappt, auf alle Fälle erfährst du ein Gefühl des Ankommens bei dir selbst. Versprochen!

 

wann: am (Pfingst-)Montag, 24.05.2021

von 18.30 - 20.00 Uhr 

wo: via Live Streaming

Level: 1-2

Kosten: 2 Einheiten auf Deiner 5er/10er Karte oder € 20,-

Teilnehmerzahl: min 5

 

Anmeldungen und Zugangslink spätestens bis zum Vortag unter info@move-in-balance.de

Bei weniger Anmeldungen wird der Workshop abgesagt. 

Hatha & Yoga Nidra de luxe

Eine beruhigende Hatha Flow Yoga Praxis mit achtsamen und regenerierenden Bewegungen bereitet dich auf eine 45minütige Luxus Yoga Nidra Einheit vor. 

 

wann: am Donnerstag, 03.06.2021 (Fronleichnam) 

von 19. - 20.30 Uhr

wo: via Live Streaming

Level: für alle

Kosten: 2 Einheiten auf Deiner 5er/10er Karte oder € 20,-

Teilnehmerzahl: min 5

 

Anmeldungen und Zugangslink spätestens bis zum Vortag unter info@move-in-balance.de

Bei weniger Anmeldungen wird der Workshop abgesagt.